Yaz Mucizesi: Mavi-Mor Meyveler

Rengarenk yaz meyvelerinden mavi-mor renkli meyveler hem sağlığa faydaları hem de görünüşleriyle iştah kabartıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu “Yaz meyveleri vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini almamızı sağlarken bizi serinletir, hücrelerimizin çalışmak için ihtiyaç duyduğu suyu karşılamasını sağlayarak metabolizmamızı hızlandırır ve hatta güneşten korunmamıza bile yardımcı olur. Kırmızı, yeşil, sarı gibi sayısız fayda sağlayan mavi-mor renkli yaz meyvelerine de sofralarda mutlaka yer vermek gerekir. Ancak aşırı tüketimden kaçınmak şart!” dedi. Uzman Arıburnu, güçlü sağlık yararları olan mavi-mor renkli 5 yaz meyvesini anlattı ve önerilerde bulundu. Yaban…

Devamı