yaz aylarinda kbb hastaliklarina dikkat 240x172 Yaz Aylarında KBB Hastalıklarına Dikkat Güncel Sağlık 

Yaz Aylarında KBB Hastalıklarına Dikkat

Su içerisinde yapılan aktivitelerin, sıcak havanın ve klimaların dış kulak yolu enfeksiyonu, burun kanaması ve alerjik reaksiyonlara neden olabildiğini belirten Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Ziya Saltürk, yaz aylarında sık görülen kulak burun boğaz hastalıklarını, korunma yollarını ve tedavilerini anlattı. Dış kulak yolu enfeksiyonları (Yüzücü kulağı)Dış kulak yolu iltihabı ya da halk arasında bilinen adı ile “yüzücü kulağı” yaz aylarında en sık karşılaşılan KBB hastalığıdır. Su içinde yapılan aktivitelerin başlamasıyla birlikte gerek KBB gerekse birinci basamak polikliniklerinde görülme sıklığı hızla artışa geçer. Dış kulak yolu enfeksiyonu, kulak zarının…

Devamı
yaz mucizesi mavi mor meyveler 240x172 Yaz Mucizesi: Mavi Mor Meyveler Güncel Manşet Sağlık 

Yaz Mucizesi: Mavi-Mor Meyveler

Rengarenk yaz meyvelerinden mavi-mor renkli meyveler hem sağlığa faydaları hem de görünüşleriyle iştah kabartıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu “Yaz meyveleri vücudumuzun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini almamızı sağlarken bizi serinletir, hücrelerimizin çalışmak için ihtiyaç duyduğu suyu karşılamasını sağlayarak metabolizmamızı hızlandırır ve hatta güneşten korunmamıza bile yardımcı olur. Kırmızı, yeşil, sarı gibi sayısız fayda sağlayan mavi-mor renkli yaz meyvelerine de sofralarda mutlaka yer vermek gerekir. Ancak aşırı tüketimden kaçınmak şart!” dedi. Uzman Arıburnu, güçlü sağlık yararları olan mavi-mor renkli 5 yaz meyvesini anlattı ve önerilerde bulundu. Yaban…

Devamı
gunes yanigi icin ne yapilmali 240x172 Güneş Yanığı İçin Ne Yapılmalı? Güncel Sağlık 

Güneş Yanığı İçin Ne Yapılmalı?

Yazın kavurucu etkisini fazlasıyla hissettiğimiz şu günlerde, her yaştan insanı tehdit eden tehlikelerden biri de güneş yanıkları. Fitoterapi Uzmanı Dr. Buğra Buyrukçu, özellikle çalışma hayatında olanlarla çocukların güneşe karşı kendilerini iyi koruyamadıklarını söyledi, genellikle ense ve kollarda güneş yanığı meydana geldiğini kaydetti. Güneş yanığı oluştuğunda insanlarda ilk akla gelen çözümün yoğurt veya diş macunu olduğunu hatırlatan Dr. Buyrukçu,”Ancak her ikisi de tıbbi değil ve genellikle iz kalmasına neden olan yanlış uygulamalardır” dedi. Birinci Kural Güneş KremiGüneş yanıklarından korunmanın birinci kuralının “güneş kremi kullanmak” olduğunun altını çizen Dr. Buğra Buyrukçu, “Bilhassa…

Devamı
yaz aylarinda sivi kaybini onleyecek 7 saglikli icecek 240x172 Yaz Aylarında Sıvı Kaybını Önleyecek 7 Sağlıklı İçecek Güncel Sağlık 

Yaz Aylarında Sıvı Kaybını Önleyecek 7 Sağlıklı İçecek

Yazın, susuzluğun oluşturabileceği baş dönmesi, baygınlık ve konsantrasyon eksikliği gibi sorunlarla karşılaşmamak için günlük ortalama 2,5-3 litre sıvı tüketmek gerekir. Yazın sağlıklı beslenme ve yeterli sıvı tüketimiyle hem formunuzu koruyabileceğinizi hem de kendinizi daha sağlıklı ve enerjik hissedebileceğinizi dile getiren Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, “Hiçbir içecek suyun yerine geçmediğinden sıvı ihtiyacınızı büyük ölçüde su ile karşılamaya çalışmakta fayda var. Bunun yanı sıra gün içerisinde hem serinletici hem de düşük kalorili içecekler tüketerek formunuzu korumanıza ve sıvı tüketiminizi artırmaya katkı sağlayabilirsiniz ancak aşırıya kaçmamak şart” dedi. Öneş, düşük kalorili…

Devamı