Güncel Gündem Sağlık 

Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

Gebelik, bir anne için hem hassas hem de keyifli bir süreç olup, bu süreçte beslenmeye dikkat etmek, sağlıklı gebelik dönemi ve sağlıklı bebekler için oldukça önemlidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özge Kaymaz Yılmaz gebelikte aşırı yemek yemekten uzak durulmasını söyledi ve beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. İşte Uzman Op. Dr. Kaymaz’dan gebelik için beslenme önerileri:– Gebelikte günlük yaklaşık ek 300 kaloriye ihtiyacınız olacaktır. Tek taraflı beslenmeden kaçınılmalı ve protein, karbonhidrat, yağ ve vitamin – minerallerden gerektiği kadar ve uygun miktarda alınmalıdır.– Gebelikte anne adayları yeterli beslenerek…

Devamı