Baharda Fit Ve Zinde Olmanın 10 Yolu!

| Leave a Comment

Bahar aylarıyla birlikte, pandemide alınan fazla kilolardan kurtulma arayışları da başladı. Kimileri bu uğurda şok diyetlere yönelmekten kaçınmazken  Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, her diyetin kişiye özel olması gerektiğini, vurguluyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, baharda fazla kilolardan kurtularak fit ve zinde olmanın 10 yolu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu. Fizyolojik açlığınızı dinleyin! […]

Read more »

Yeme Bozukluklarına Dikkat!

| Leave a Comment

Anne karnında başlayan hayat yolculuğu, bebeklik, çocukluk, ergenlik, yetişkinlik ve yaşlılık sürecinde yaşanan bilişsel, davranışsal ve duygusal birtakım değişim ve gelişimlerle devam ediyor. Yeme Bozukluklarına Dikkat!Anoreksiya nervoza, bulimiya nervoza ve tıkınırcasına yeme gibi tanı kriterleri belirlenmiş yeme bozuklukları kökeninin, Bu değişim dönemindeki psikolojik etkenlere dayandığını belirten Psikolog Dr. Feyza Bayraktar, 21-27 Şubat Yeme Bozuklukları Farkındalık […]

Read more »

Hamileliğe Böyle Hazırlanın!

| Leave a Comment

Beslenme, hayatımızın vazgeçilmez bir parçası, en temel ihtiyaçlarımızdan biri. Ama kaliteli beslenme tüm hayatımız boyunca olmazsa olmazımız. Özellikle doğal gebelik elde etmek için çiftlerin beslenmelerine dikkat etmeleri oldukça önemli. Peki, hamilelik öncesi ve sonrasında nasıl beslenilmeli? Hamileliğe Böyle Hazırlanın! Kadın Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Prof. Dr. Gökalp Öner, “Toplumumuzun yaklaşık yüzde 50’lik bir […]

Read more »

Kalp Sağlığı İçin En Zararlı 8 Gıda

| Leave a Comment

Kalp Sağlığı için En Zararlı 8 Gıda. Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, kalbinizi uzun yıllar sağlıklı tutmak için alışveriş sepetinizden ve diyetinizden uzak tutmanız gereken yiyecekler hakkında bilgiler verdi. Kalp sağlığı herkesin dikkat etmesi gereken, sağlıklı bir yaşamın en önemli faktörlerinden biridir. Beslenme kalp sağlığını etkiler ve bu sebeple yediklerimize çok dikkat etmeliyiz. Peki […]

Read more »

Obezite Ameliyatı Sonrası 8 Önemli Kural !

| Leave a Comment

Obezite Ameliyatı Sonrası 8 Önemli Kural ! Modern çağın salgın hastalığı obezite dünyada olduğu gibi ülkemizde de hızla yaygınlaşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı dikkat edilmesi gereken 8 önemli kuralı anlattı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Fatma Turanlı “Bu tehlikeli hastalık ayrıca diyabetten kalbe, kas iskelet sistemi hastalıklarından kansere, hipertansiyondan inmeye dek birçok ciddi hastalığa yol […]

Read more »

Karantina Sürecinde Bunları Sakın Yapmayın!

| Leave a Comment

Pandemi kısıtlamalarında evde geçirilen uzun saatlerde beslenmeden, uykuya yapılacak hataların sonrasında bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğine işaret eden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hilal Karaca, karantinada yapılmaması gerekenleri 8 maddede sıraladı. 1. ATIŞTIRMALIKLARA DİKKAT!“Evde kaldığımız bu dönemlerde, ekran karşısında işlerimizi tamamladığımızda elimiz sürekli atıştırmalıkla gidiyor olabilir. Bir de bunun yanında eve sipariş verme kolaylığının artması bizleri sağlıksız […]

Read more »

Koronavirüs Hastalarına Güç Veren Beslenme Önerileri

| Leave a Comment

Koronavirüs vaka sayıları her geçen gün artarken, test sonucu pozitif çıkan bireylerin beslenme düzeninde dikkat etmesi gereken kurallar her geçen gün daha fazla önem kazanıyor.

Read more »

Koronavirüs Geçirenler İçin Önemli Beslenme Önerileri

| Leave a Comment

Son dönemlerde Covid 19 ile ilgili yapılan çalışmalar, virüse yakalanıp iyileştikten sonra tekrar hasta olunabildiğini ortaya koyuyor.

Read more »

Kınık: “56 bin kişilik beslenme kapasitesiyle İzmir’deyiz”

| Leave a Comment

Ege denizi açıklarında meydana gelen ve İzmir’de yıkıma sebep olan deprem sonrası ekiplerini bölgeye gönderen Türk Kızılay, hazırladığı yemeklerle depremzedelerin beslenme ihtiyacını gideriyor.

Read more »

Gezegenimizin sağlığı için “Sürdürülebilir Beslenme”

| Leave a Comment

Sağlıklı bir toplumun inşasında büyük rol üstlenen diyetisyenler, 8-11 Ekim 2020 tarihlerinde gerçekleştirilen 9.

Read more »

Gebelikte Beslenme Nasıl Olmalı?

| Leave a Comment

Gebelik, bir anne için hem hassas hem de keyifli bir süreç olup, bu süreçte beslenmeye dikkat etmek, sağlıklı gebelik dönemi ve sağlıklı bebekler için oldukça önemlidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Özge Kaymaz Yılmaz gebelikte aşırı yemek yemekten uzak durulmasını söyledi ve beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğini anlattı. İşte Uzman Op. Dr. Kaymaz’dan […]

Read more »