Karantina Sürecinde Bunları Sakın Yapmayın!

| Leave a Comment

Pandemi kısıtlamalarında evde geçirilen uzun saatlerde beslenmeden, uykuya yapılacak hataların sonrasında bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebileceğine işaret eden Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Hilal Karaca, karantinada yapılmaması gerekenleri 8 maddede sıraladı. 1. ATIŞTIRMALIKLARA DİKKAT!“Evde kaldığımız bu dönemlerde, ekran karşısında işlerimizi tamamladığımızda elimiz sürekli atıştırmalıkla gidiyor olabilir. Bir de bunun yanında eve sipariş verme kolaylığının artması bizleri sağlıksız […]

Read more »

Karantina Kilolarını Verirken Bunlara Dikkat

| Leave a Comment

Koronavirüs (Covid-19) nedeniyle artan kiloların, normalleşme sürecinin başlaması ile birlikte hızlı verilmesini isteyenleri uyaran Diyetisyen Selin Cengiz, “Düşük kalorili diyet programları, tek tip ya da yetersiz , dengesiz beslenme programları sağlıksız ve kişiye özel olmadığı için kısa vadeli olmaktadır. Bu durumun aynı zamanda kişilerin vücut direncini azalttığından, ilerleyen dönemde farklı kronik hastalıklara davetiye çıkarabilir” ifadelerini […]

Read more »